Poids des fichiers vidéo

Une question se pose a moi quant a la taille des fichiers vidéo car après le passage sur un logiciel (de manipulation vidéo) mes fichiers en ressortent plus gonflés. Le fichier d'entrée est le .MOV et .mts et en sortie je fait en AVI. Dois - je régler sur moins de qualité de sorte a ce que ça me donne un fichier moins volumineux ? j'utilise pinnacle studio hd et lorsque j met le curseur de qualité sur 100 % ça me fait plus du double du fichier d'origine. merci d'avance pour toute aide -suggestion.